About us BELについて
Body Education Laboratoryは、中村橋・富士見台のパーソナルトレーニングジム。お客様により長く大切な時間を楽しんでいただけるよう、健康づくりをサポートしております。
ジムに通うのに一番の難関『通い続けること』を可能にするため、予約制のトレーニングで『毎週楽しく通い続けられるジム』を目指しています!
そして、ただ楽しく運動ができるだけではなく『痛み』『痩せない』『慢性疲労』『アレルギー』『不妊』など様々なお悩みを
運動×ピラティス×分子栄養学×筋膜調整×自律神経調整
などありとあらゆる方法であなたのお悩みを解決するために全力を尽くします。
トレーナーはプロサッカー選手やバスケットボール選手のサポート経験を持ち、9歳から92歳まで指導経験があり、整形外科での勤務経験もあるため様々な整形外科疾患にも対応が可能!
個々の体調やペースに合わせてトレーニングしていくので、はじめての方もご不安なく取り組めます。さらに、整骨院と提携しているため、突発的な怪我や痛み再発時のケアなども安心しておまかせください。
継続的なトレーニング・適切な食事・身体のケアは、理想の自分を叶える一番の近道です。BELではトレーニング・ピラティス・ファスティング・食事指導・筋膜整体などのあらゆる方法でお客様一人一人に合わせた最適なプログラムを提供いたします。
ご興味をお持ちの方は、ぜひBELの体験トレーニングへ!皆様のご来店をお待ちしております。
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中村橋駅から徒歩2分、富士見台駅から徒歩5分とアクセス良好!
BELは、「中村橋駅」から徒歩2分、「富士見台駅」から徒歩5分と、好立地な場所にあります。さらに、「鷺ノ宮駅」「豊島園駅」から自転車で約10分、「光が丘駅」から自転車で約15分と、どの方面からでもアクセス良好。
店舗裏や千川通り沿いにはコインパーキングがありますので、お車でもお越しいただけます。 -
体型のお悩みから身体の痛みやケガ、様々な不調まで対応可能
BELでは、整形外科にてさまざまな症状と向き合ってきた、「アスレティックトレーナー」の資格を持つトレーナーがトレーニングを指導。
他では治らなかった痛みをいくつも改善してきた『筋膜整体』や『自律神経ケア』が受けられるのは全国でも数少なく練馬区では当店だけ。さらに、癒楽氣鍼灸院も運営しているため体の痛みや様々な不調などにも対応可能。
「鍼灸院での施術→リハビリテーション→トレーニング」のステップを踏んだケアで、痛みの改善だけでなく、症状の再発予防も見込めます。今まで見て来た症例
(ヘルニア、坐骨神経痛、ギックリ腰、肩こり、首凝り、頸髄損傷のリハビリ、睡眠障害、生理痛、胃痛、下痢、便秘、突発性難聴、帯状疱疹、円形脱毛症、コロナ後遺症など) -
詳細なヒアリング・身体測定で、お悩みの原因を究明
痛みやケガの原因は、一人ひとりによって異なるものです。そのため、BELはお越しいただいた方へのヒアリングや身体測定に重きを置いております。
まずはお客様の目標や既往歴などを詳しくお伺いし、その後体組成計で体重・体脂肪・筋肉量まで細かくチェック。その結果をもとに、あなただけの完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成いたします。 -
運動が苦手、自信がないという方でも安心して運動が出来る!
多くのお客様が「運動が苦手」『運動部に入っていなかった』『ダンベルとか重い物を持てるか不安』などの不安を抱えていらっしゃいますがご安心ください。
一人一人に合ったトレーニングメニューをご案内しているのでどなたでも無理なく続けられ、重りを扱えなくても、ピラティスや自重でトレーニングを行えるので多くのお客様が安心して通われています。
当店最高齢の88歳のお客様から変形性股関節症や変形性膝関節症、ヘルニア、パーキンソン病、認知症など様々な疾患をお持ちのお客様も毎週楽しみに通われています! -
頑固な体質を1週間でリセット!
ダイエット&体質改善はファスティングにおまかせ!たった1週間で平均2~3kg、最高-5Kg!(個人差あり)のダイエット効果あり!体質改善も可能!93%の方が『満足感があった』『空腹感は無し!』と答えた誰でも簡単に効果を出せるファスティングをプロの指導者がお客様を1からサポートします!
こんな方にオススメ!
・できるだけ早く痩せたい!
・花粉症がつらい!
・アトピーやアレルギーなどの体質改善
・夏に向けて痩せたい!
・妊娠したい!生理不順を整えたい!
・結婚式までに綺麗になりたい! -
無理なく続けられる細胞が元気になる分子栄養学的食事指導
よく聞く「糖質ダイエット」「〇〇だけダイエット」などこうすれば痩せる!のような方法論に惑わされず一人一人の体調や症状に合わせて『腸内環境改善』『デトックス』『低血糖予防』などのアドバイスから、誰でも続けられる健康的な食事指導をご案内致します。
Service サービス一覧
ダイエットやボディメイクはもちろん、肩こりや腰痛の改善からスポーツパフォーマンスの向上まで。
また、ウェイトトレーニングやムーブメントトレーニング、ピラティス、ファスティング、食事指導など様々なアプローチ方法であなたのお身体に関するお悩みを解消に導く、さまざまなコースをご用意しております。どのコースも料金を低価格帯で設定しておりますので、無理なく通い続けられる点も魅力の一つ。ご自身の目的やライフスタイルに合ったコースに挑戦してみましょう!
ファスティングコースはお申し込みいただいたら、アイテムをご自宅に配送or店舗にて受け渡し。
その後、プロのサポートにより家にいながらファスティングのサポートを受けるという形で行なっていきます。
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体験(体験トレーニング+初回評価+初回トレーニング)
「一度トレーニングを受けてみたい」という方にピッタリなのが本コース!
お客様の目的や年齢に合わせてトレーニングプログラムをご提供しておりますので、はじめての方はもちろん、お子様からシニアの方まで安心してご利用いただけます。「運動が苦手…」「しばらく運動していない…」という方も大歓迎です。体験は全3回あります。
1回目(90分)は、カウンセリング(30分)とトレーニング(60分)。
2回目(別日に1時間)は食生活のチェック、体組成計での体脂肪量や筋肉量の測定、姿勢のチェックや動きのチェックなど行います。
3回目(別日に1時間)は2回目の結果から姿勢・動作のクセやお悩みの原因を把握し、あなただけに合った完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します!
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スタンダード会員(月4回/週1回)
今後もトレーニングを続けていきたいという方にオススメなコース。
理想の体型や痛みの少ない身体へとより近づくためには、継続的にトレーニングをすることが肝心です。
BELは多くのお客様にパーソナルトレーニングというサービスを受けて頂きたいため、回数券は他のジムと比べ、リーズナブルな料金で設定しておりますので、お気軽にご利用いただけるのが魅力の一つです。 -
プレミアム会員(月8回/週2回)
運動を習慣化したい!運動の効果をより出したい!という方にオススメなコース。
週2回のトレーニングでより早くトレーニングに慣れ、トレーニング効果を出しやすくなります。 -
オールインワン会員
トレーニングとケアがセットになったプラン。
こんな方にオススメ!
・お腹痩せしたい!⇒ラジオ波(30分)+トレーニング(60分)
・トレーニングの疲れを明日に残したくない!⇒トレーニング+リカバリー
・痛みをより早期に改善したい⇒あなたの状態に合わせてトレーニングとリカバリーが前後します。 -
リカバリーコース
・どこに行っても治らないバネ指、腱鞘炎
・ずっと続いている慢性的な痛み
・体が硬くて疲れやすいなどリカバリーコースでは、さまざまな手技を用いて、疲れ・肩こり・腰痛などの症状をしっかりとケアしております。
お客様の症状に合わせてアプローチ方法を選んでおりますので、どなたでも安心です。 -
ファスティングダイエットコース(1ヶ月コースor3ヶ月コース)
当店で大人気の『お腹が空かないファスティング』と『トレーニング』で短期集中ダイエット!
こんな方にオススメ
・夏に向けて痩せたい!
・結婚式に向けて綺麗に痩せたい!
・短期集中で早く痩せたい!
など -
3~5日間ファスティング
3~5日間のファスティングをサポート!
ファスティングで内側からデトックスし内面・外面・お肌など綺麗にしてみませんか?酵素ドリンク×3本・マグマソルト・ミネラル酵素梅干し+サポート資料+ファスティングサポート
こんな方にオススメ!
・できるだけ早く痩せたい!
・花粉症がつらい!
・アトピーやアレルギーなどの体質改善
・夏に向けて痩せたい!
・妊娠したい!生理不順を整えたい!
・結婚式までに綺麗になりたい! -
筋膜整体(90分/回)
他の治療院では治らなかった『痛み』『痺れ』『可動域制限』『バネ指』など様々な症状を改善してきた手技。
動きの悪い筋膜をケアすることにより、筋膜を動くようになることで『痛み』『痺れ』『筋力』『可動域』『バランス』などが変わります。過去の怪我や病歴などを細かく問診⇨施術プランの説明⇨痛みや動きの確認(ビフォー)評価⇨施術⇨痛みや動きの確認(アフター)と行なっていきます。
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自律神経ケア(90分/回)
こんなお悩みありませんか?
☑︎慢性痛(腰・肩・首)
☑︎睡眠障害
☑︎生理不順
☑︎慢性的な下痢
☑︎頻尿
☑︎むくみ
☑︎頭痛
☑︎脚や腕のしびれ
☑︎呼吸困難感
☑︎胃の不快感
☑︎子宮や膀胱の痛み
☑︎産後の骨盤痛
など整体や整骨院でも治らなかった痛みや症状はもしかしたら自律神経や内臓が原因かもしれません!
カウンセリング⇨評価/チェック⇨最適な施術&体操の指導⇨ビフォーアフターのチェック⇨家でできる簡単な体操とライフスタイルの指導を行います。 -
ジュニアアスリートコース
大学生までの特別プラン。
こんな方にオススメ
・トレーニングを通じて子どもの可能性をグングン伸ばしたい。
・様々な動きを通じて運動を好きになる。
・スポーツパフォーマンスを上げるためのトレーニング。
・怪我をしない体づくり。
・ちゃんとしたリハビリを行いたい。
など -
U-30プラン
20代の方限定のプラン。
当店のスタンダードプランが20代の方限定の値段で受けられるプランです。
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朝トレプラン(6時〜9時の間限定)
朝トレプランは朝6時〜9時までの早い時間にのみ適応されるプランです!
出社前にトレーニングしたい方や朝一で運動をして1日を有意義に過ごしたい方にオススメのプランです!
朝6時〜9時の各曜日3名ずつの限定枠になります。
朝の時間を有意義に使いたい方はぜひご連絡ください!
Trainer トレーナー紹介
トレーニングを担当するのは、トレーナー資格の中でも最難関とされる「アスレティックトレーナー」の資格を持つ安藤寛修です。これまで症状の改善やダイエットなどをご希望の方の他、プロサッカー選手やバスケットボール選手のトレーニングも担当してきました。そのため、肩こりや腰痛などのお悩みだけでなく、スポーツに関するお悩みにもお応えすることが可能です。
Flow&Before After トレーニングの流れ&効果
BELは予約制のため、あなただけの濃密なトレーニングをお受けいただけるのが特徴です。平日は夜の22時までご予約を承っておりますので、部活動や仕事終わりでも遠慮なくご連絡ください。