FAQ よくある質問

自転車は、店舗前にお停めいただけます。
お車の場合は、店舗裏または千川通り沿いにあるコインパーキングをご利用ください。

動きやすい服・タオル・お飲み物をお持ちください。
運動靴もお持ちいただくと、より安全にトレーニングしていただけます。
なお、お飲み物はジム内にて購入可能です。

最初の2、3ヶ月はトレーニングに慣れていただく意味も込めて、週2、3回以上のペースで通うことをオススメしています。運動することに身体が慣れてきましたら、お好きなタイミングで週1、2回のペースにシフトしていただいてOKです。

全然大丈夫です。むしろ、運動に自信がない方こそパーソナルトレーニングを行う価値があります。
重りを持つことに抵抗ある方や自信がない方はピラティスや自身の身体のみを使った自重トレーニングを行い、体力がついてきたら少しずつ重りを持っていくように段階を経てトレーニングプログラムも少しずつ変化して行きます。

ファスティング中は酵素ドリンクを飲み続けることで血糖値をコントロールすることが出来るため基本的には空腹感は感じません。
当店で実施しているミネラルファスティングは92.8%の方が「空腹感なし」「満足感が続く」とのアンケート結果が出ています。（ある期間に実施したファスティングの162名）

一番結果&効果が出て簡単で、必要な最低限の栄養を補いながら安全に行えるため、みなさんにお勧め出来ると自信を持って伝えられる方法
だと考えています。

また他によくあるファスティングについてのよくある質問に関してはこちらで！