About us BELについて

トレーニングジムにこまめに通い続けられるかどうかは、お客様のやる気だけでなく、その立地にも大きく左右されるものです。当ジムは西武池袋線の「中村橋駅」から徒歩2分、「富士見台駅」から徒歩5分とアクセス良好！さらに、「池袋駅」から「中村橋駅」まで電車で12分。周辺の各駅からも通いやすい場所にあるため、お仕事帰りの方なども気軽にご利用いただけます。
店舗裏や千川通り沿いにはコインパーキングがありますので、お車でお越しいただくこともできます。

■電車
・西武新宿線「鷺ノ宮駅」より徒歩20分、自転車で約10分
・西武豊島線・都営大江戸線 「豊島園駅」より電車で5分、徒歩20分、自転車で約10分
・都営大江戸線「光が丘駅」より電車で15分、自転車で約15分
・西武新宿線「池袋駅」より電車で12分

■バス
・「鷺ノ宮駅」より関東バスにて「中村橋駅」まで約20分
・「阿佐ヶ谷駅」より関東バスにて「中村橋駅」まで約25分
・「荻窪駅」より関東バスにて「中村橋駅」まで約30分

整形外科での勤務経験と、「アスレティックトレーナー」の資格を持つトレーナーが、お客様を丁寧に指導！
「アスレティックトレーナー」とは、リハビリテーションやテーピングなどを行える資格の一つです。そのため、体型のお悩みだけでなく、身体の痛みやケガにも専門的に対応することができます。
さらに、BELは「新星中村橋整骨院」と密に連携しております。「整骨院での施術→リハビリテーション→トレーニング」のステップを踏んだケアは、痛みの改善の他、症状の再発予防にも効果的です。

痛みやケガの原因は、一人ひとりによって異なるものです。そのため、BELはお越しいただいた方への『ヒアリング』や『身体評価』に重きを置いております。
まずはお客様の目標や既往歴、普段の食生活などを詳しくお伺いし、その後体組成計を使い体重・体脂肪・筋肉量まで細かくチェック。ヒアリング・身体測定が終わりましたら、次に姿勢・動作のクセや、筋肉・関節の動きをしっかりと確認します。これらの結果をもとに、身体を効率的に鍛えることができ、より体調を整えられる食事指導をお客様一人一人に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを作成いたします。

多くのお客様が「運動が苦手」「運動部に入っていなかった」「ダンベルとか重い物を持てるか不安」などの不安を抱えていらっしゃいますがご安心ください。
一人一人に合ったトレーニングメニューをご案内しているのでどなたでも無理なく続けられ、重りを扱えなくても、ピラティスや自重トレーニング、パワープレートといったマシンを使ってトレーニングを行えるので多くのお客様が安心して通われています。

当店最高齢の85歳のお客様も毎週楽しみに通われています！

誰もが難しいと感じる、食事制限。『糖質ダイエット』『ファスティング』『夕食抜きダイエット』など様々な方法がありどれが良いかわからず、食事を抜いて体重が落ちても戻したらすぐにリバウンド…
そんな難しいと感じる食事制限を無理なく続けられるとしたらどうでしょう？食べられるのに痩せられ、体調も良くなる。そんな食事指導を行なっていきます。