ミネラルファスティングの『効果』と『みんなが感じる壁』

ファスティングとは『断食』のことを言います。

ファスティングは古くから医療や健康を目的に行われてきた一つの手法です。

過去、多くの偉人たちがファスティングを推奨してきました。

『断食は健康維持と回復のために飛び抜けて適した方法である』ピタゴラス
『全ての薬の中で一番良いのは急速とファスティングだ』ベンジャミン・フランクリン
『腹八分に医者いらず、六分で老いを忘れ、四分で神に近づく』ヨガの教え
『断食で治らない病気は医者でも治せない』ドイツのことわざ
『人間は誰でも体の中に100人の名医を持っている』医聖ヒポクラテス
『病人に食べさせると病気を養うことになる。一方、食事を与えなければ病気は早く治る』医聖ヒポクラテス
『汝の食事を薬とし、汝の薬を食事とせよ』医聖ヒポクラテス
『食べ物で治せない病気は医者でも治せない』医聖ヒポクラテス

そのくらいファスティングには効果があるということを昔の偉人たちは伝えたかったのだと思います。

ファスティングの効果は様々な効果があります。
・ダイエット効果
・デトックス
・腸内環境の改善
・体質改善（アトピー、不妊などにも効果があった例もある）
・美肌効果
・免疫力向上
・アンチエイジング
・疲労感の回復
・抗炎症
など本当に様々です。

ですが、全ての効果は『ミトコンドリア活性』による付随的な効果でしかありません。

人間のエネルギーはこのミトコンドリアでしか作ることが出来ないのですが、長年生きていくと様々な原因によりミトコンドリアでのエネルギー産生が出来なくなってきてしまいます。
一例として
・ビタミン不足（特にビタミンB群）
・ミネラル不足（特にマグネシウム）
・毒素による阻害
・アポトーシス＆オートファジー不全
・炎症
・腸内環境の悪化
・糖質過剰
・小胞体ストレス
などがあります。

様々な要因が重なることによりミトコンドリアで産生されるエネルギーが減り、代謝がうまくいかなくなり、よりミトコンドリアにダメージが加わり、産生されるエネルギーが減り…
と負のスパイラルに陥ってしまいます。

そこで『一度体の中の大掃除を行い代謝をリセットする』のがファスティングなのです！

実際に僕がファスティングをやっているときお客様に『今、ファスティングやってる最中なんですよ！』
と伝えると８割のお客様が『ええ！断食でしょ？私には絶対無理！どうしても食べたくなっちゃうし。やっぱりトレーナーさんだから鋼のメンタルで断食できるんだよ…』と言われます（笑）

でも、実際は『全くと言って良いほどお腹がすかない』んです！
『イヤイヤ、絶対我慢してるだけでしょw』と何回も言われましたが『正しく』酵素ドリンクを摂取していけばほとんど空腹感は感じません。

皆さんはどうして『空腹感』を感じるのでしょうか？
お腹に食べ物が入っていないからでしょうか？
まだ胃に食べ物が入るからでしょうか？
どちらも不正解で、私たち人間は『血糖値の低下』により空腹感を感じています。

血糖とは『血液中にある糖』のことですがこの『糖が体のエネルギーに変換される』ため人間は活動できるのです。
しかし、この血糖値が低くなっていくとどうなるでしょう？
『もしかしてエネルギーない？』『このままだとエネルギー不足で死ぬかも…』と体は判断し、血糖値をあげる戦略をとります。

・糖新生（タンパク質や脂質から糖を作ること）
・ホルモンで血糖値をあげる（アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾール）
・スリープモードに入る（急激な睡魔）
・外からエネルギーの補給（お菓子）
・カフェインでの血糖上昇効果
など人それぞれの反応を示します。
これらを『低血糖症状』と言います。

特に糖代謝がうまくいっていない方は上記のいずれかが毎日のように症状として出ていることがほとんどです。
また、筋肉量が少ない人＆体格が小さい方は貯金しておける等の量も少ないためより低血糖症状がさらに出現しやすいです。

低血糖症状が出ているかたは食べることの制限ができなくなってしまうため、『ダイエットをしよう！』と決意しても『体の反応として』どうしても物を食べてしまう状態に陥っているかたがほとんどです。
なので、ダイエットの前に『低血糖＝糖代謝異常を改善する』ことが必須と言えます。

また、糖代謝異常は代謝がうまくいかないためエネルギーを産生することもうまくいかなくなって行くため人によって症状は違いますが
『慢性疲労』『痩せない』『疲れやすい』『肌が荒れる』『肩こり・腰痛』『冷え性』『不妊』などの原因となってしまう可能性があるのです。


話は戻りますが、当店で行なっているファスティングはほとんどお腹が空きません。
その理由は酵素ドリンクを6~8倍に薄めて『必要最低限のエネルギー補給として1日中飲み続ける』からです。
『血糖値が下がるからお腹がすく』ので必要最低限（血糖値が下がりきらないように）摂取していればお腹がすくという感覚は出にくいのです！

実際にファスティングを行なったお客様も『空腹と空腹感は別物だとはっきりわかった！』『お腹も空かず家族のご飯をしっかり作れた！』『スポーツをしていてもお腹が全くすかず驚いた』『夕方にお腹がすくと頭がボーッとしていたのがずっと頭の中がクリアだった』など低血糖症状が現れることなく成功しているお客様がほとんどです！

酵素ドリンクを朝昼夜に1杯グビッと飲む…
というやり方もあるようですがそのようなやり方を行なったお客様のほとんどは『ただただ辛かった』『修行でした』『２度とファスティングはしたくない』と仰っていました…

やり方一つでこれだけ差が出てしまう物なのでちゃんとした専門家のサポートを受けながらファスティングを行うことをお勧めいたします！

当店で行われるファスティングサポートは準備食前日〜ファスティング期間中〜回復食終了まで毎日LINEでサポート致します！
実際にファスティング中に現れる体調の変化などにもすぐお答えできるよう体制も整えておりますので多くのお客様が『LINEで毎日連絡してくれるから安心だった』というお声もいただいております！

また、準備食や回復食で何を食べていいかわからない…
何を選べばいいかわからない…
というかた向けのサポート資料もついているので準備食期間から回復食までずっと安心！
もっと詳細を知りたい！
というお客様はこちらへ⇩

詳しくはファスティング専用ページへ！


お問い合わせはHPから！