ファスティングのデトックス効果

デトックスのお話の前に現代の食生活と毒素についてお話ししていきます。

今日における食文化はかなり短い期間で変化しています。
飢餓、空腹、粗食が当たり前だった時代からここ40年ほどで一気に飽食時代に突入しました。

私たち人間の体も進化が全く追いついていないこと、食品添加物・農薬・大気汚染による有害物質の蓄積などにより『生活習慣病』『アレルギーなどの異常』などが急激に増加しています。
ここには『肥満』『糖尿病』『ガン』『アルツハイマー』『心臓病』なども含まれています。

体の中に蓄積する有害物質が様々な以上を引き起こす原因にもなっています。
ヒ素、カドミウム、鉛、メチル水銀、抗生物質、ポストハーベスト、内分泌かく乱物質（BPA、ダイオキシン、有機塩素化合物など）など数え切れないくらい様々な有害物質に蝕まれています。

・メチル水銀は母体から胎児の発達に影響を与える
・血中カドミウム濃度が高い女性は子宮内膜症と診断される確率が高い
・カドミウムは生殖機能に必須の亜鉛の働きをブロックしてしまう
・カドミウムは女性ホルモンと同様の作用がある＝内分泌かく乱物質
・鉛、水銀の蓄積濃度の高い女性は子宮筋腫と診断される確率が高い
・鉛、水銀は女性ホルモンを抑える作用がある
・肉の加工食品の過剰摂取はがんのリスクを高める
・小麦に散布されるポストハーベストは『発がん性』『催奇性＝奇形を生じる』『変異原性＝DNAに変化を引き起こす』『生殖毒性＝生殖機能および胎児などに悪影響』などの影響
・内分泌かく乱物質はホルモンの作用に影響を与え、特に胎児や乳児などの器官形成に望ましくない影響を与える
・食肉に使用されるホルモン剤による乳がん増加
など有害物質の悪影響の一部です。

また、水銀・アルミニウム・ヒ素・フッ素・アンチモンなどは
・人間が生きるために必要なエネルギー『ATP』を作るのを邪魔してしまう
・拮抗するミネラルの吸収阻害などミネラルの輸送障害
などの影響ためこれら重金属と呼ばれる物質が蓄積すると
慢性疲労、生殖機能の異常、肌荒れなど様々な悪影響を与えます。

こういった有害物質をデトックスすることで体内の代謝を改善していくことがファスティングの本当の効果と言えるでしょう。

デットクスとは身体の有害物質を体外に排泄することを言います。

このデトックスの要になるのが『肝臓』です。
デトックスの経路として
髪・爪：1％
汗：3％
便：75％
尿：20％
により排泄されます。

肝臓で3つのフェーズを経て便・尿に排泄される。
Phase1:CYP450による活性化
Phase2:グルタチオン、グルクロン酸による抱合
Phase3:MRP輸送体により細胞内から細胞外に出す
という流れで行われるが特にPhase1.2が重要と言われているがここで重要になってくるのが『グルタチオン』という物質。

『グルタチオン』は脂溶性毒素を水溶性に変換し体外に排泄するために必要である。
また『タウリン』は解毒酵素CYP450の働きを活性化させるためデトックスを促進する。

このグルタチオンは当店で取り扱っている酵素ドリンクのラクトクレンズに入っているためよりデトックス効果を促せるようになっています。

肝臓で抱合（水溶性に変換）し、腸に排泄し便とともに排泄するのだがここで重要なのが『腸肝循環』である。

『腸肝循環』とは胆汁は90~95%は循環しているため、排泄した毒素を再吸収しては排泄を繰り返す循環のことをいう。

なので毒素を吸収しやすい『リーキーガット症候群』や『カンジタ』がある場合、デトックス前に腸内環境の改善と炎症の抑制を行う必要がある。

また便秘が存在すると毒素を再吸収しやすいため改善しておく必要がある。


腸内環境の改善には乳酸菌などが必須だがラクトクレンズにはキャップ一杯に50種類以上・約48億の多種多様の乳酸菌が含まれているため腸内環境改善にも最適な酵素ドリンクとなっています。

いかがでしたでしょうか？

専門用語などが多くて分かりにくい内容だったかもしれませんがそれほどデトックスは重要ということです！

脂肪燃焼などは運動や食事などでも行えますが、デトックスを一気に行えるのはファスティングしかないので気になる方はやって見ましょう！