20日断食の結果

こんにちは！
トレーナーの安藤です。

今回は20日間断食したお客様の結果を見て行きたいと思います！

開始83.4Kg
終了73.8Kg
で-10Kg達成です！

これにはとても驚きました！

長い期間の断食になると1日当たり落ちる体重が100〜300g程度になるので落ち方は緩やかになりますが焦ることなく行えたのでお客様もご満足のようでした！

ご本人はまだこれから落としていく！と張り切られているのでこれからも頑張って行きましょう！