太ってないのにくびれができない理由

結論から言うと、『全身のバランス、姿勢』が一番重要になってきます。

そもそも体重や体脂肪がそんなに多くないのに『くびれが出ない』『二の腕が気になる』『足が痩せない』『下っ腹が気になる』などのお悩みを持つお客様が多いです。
そんなお客様たちが『もっともっと痩せよう！！』とすると単純に不健康になり得てしまいます。（適度に多い体脂肪を減らすのは大賛成です）

そんな方々が行うべきなのは『質のダイエット』と安藤は呼んでいます。

当店では最近ダイエットを2種類に分けて考えています。

・量のダイエット⇨体重、体脂肪量を落とすダイエット。（代謝を上手く回すことを狙いとする。）

・質のダイエット⇨姿勢を整えて綺麗に見えるようにするダイエット。（本当の意味でのダイエットにはなりませんが綺麗に見えるためには必須）

みなさんが考えているダイエットは「痩せて痩せて細く見せる！」と言うものだと思いますが、ある程度適切な体組成の方は量のダイエットではなく質のダイエットだと考えています。

くびれ作りに必要な要素は
・胸郭の柔らかさ
・頭部の位置
・呼吸
・骨盤
・下半身
などのバランスを整えることです。

整えることがメインになってくるので運動としては強度が足りなくなることもありますがとても大事な考え方です。

今まで上げた画像のくびれは1〜4回（長くて１ヶ月）で作れたくびれです。

体組成が多く落ちなくても変化はちゃんと起こせます。

気になる方はぜひお問い合わせください！