Flow トレーニングの流れ

BELは予約制のため、まずはお電話またはメールよりご連絡をお願いします。その際、お客様のお悩みやご希望日時についてお知らせください。折り返し、日程調整のためご連絡します。

お客様の目的・既往歴・食生活ついて、詳しくヒアリングします。さらに、体組成計を用いて、身体の筋肉量・体脂肪量・体脂肪率などを精密に測定。
その結果から姿勢・動作のクセやお悩みの原因を把握し、あなただけに合った完全オーダーメイドのトレーニングプログラムをご提案します。

アスレティックトレーナーの資格を持つプロのトレーナーが、お客様をマンツーマンで指導！どのトレーニングも無理のない内容となっているため、小さなお子様からシニアの方まで、どなたでも安心です。
トレーニング後は目的に応じて、食事方法に関するアドバイスを実施しております。ご希望の方は、LINEで食事指導を受けていただくことも可能です。

体重：-7.7kg
体脂肪：-5.9kg

体重・体脂肪：-2.0kg

体重：-3.5kg

体重：-3.7kg
体脂肪：-4.2kg

体重：-11.4kg
体脂肪：-9.3kg

体重：-3.6kg
体脂肪：-6.1kg

体重：-5.8kg
体脂肪：-6.5kg

3/16〜4/14
体重：-8Kg

体重：-3.3Kg

体重：-6.6kg
筋肉量：＋2.6kg
体脂肪量：-11.1kg

キツキツだったスカートがブカブカになった！

主訴：可動域の低さ
結果：反る動き（伸展）可動域の増大

主訴：可動域の低さ
結果：回旋可動域の増大

主訴：腰痛（7/10）、雨天時の膝痛
結果：回旋可動域の増大、腰痛軽減7/10⇨2/10、膝痛は出なかった（後日談）

主訴：頸部の張りと上を向ききれない（缶ジュースを飲み干せない）
結果：頸部の伸展可動域の増大、張りの減少

主訴：回旋可動域が出ない
結果：回旋可動域の向上

主訴：腰痛、前屈できない
結果：腰痛無くなった、前屈できるようになった

主訴：姿勢が悪い、もっと歩きやすく
結果：3ヶ月で姿勢が良くなり足取りもスムーズに

クビレ作り（3回のトレーニング）

クビレ作り（1回のトレーニング）

くびれ作り（１ヶ月）